Ananas Caramélisé Asiatique
L'ananas asiatique caramélisé pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 61 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile de canolan, de la gousse d'ail, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Poulet Asiatique Caramélisé, Poulet Rôti Asiatique au Bok Choy Caramélisé et Aubergines, et Sauce Ananas Caramélisée.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle; cuire 2 minutes.
Ajouter l'ananas; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ajouter la sauce soja, le poivre, le jus et le gingembre; cuire 2 minutes.
Retirer du feu; incorporer la coriandre.