Accompagnement de Courge Chayote

Name: Accompagnement de Courge Chayote
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 courge chayote, coupée en lanières de 1/2 po; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge (facultatif); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 (peut être ou écrémé) sucre blanc

Le plat d'accompagnement de courge Chayote nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Pour 12 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 21 calories. Cette recette sert 8 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de sucre, d'ail, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très abordable. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 104 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Avec une cuillerée score de 20%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Plat d'Accompagnement à la Cocotte de Courge, Accompagnement de Courge et Haricots Salés, et Accompagnement Soufflé à la Courge Musquée.