Abandon Téméraire: Bouillon de Légumes Facile à partir de Vieux Restes

Abandon Téméraire: Bouillon de Légumes Facile à partir de Vieux Restes
Abandon téméraire: Le bouillon de légumes facile à partir de Vieux restes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 283 calories. Pour 2,07 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 13 personnes. Un mélange de gousses d'ail, d'ébullition, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est exceptionnel. Essayer Abandon Téméraire: Tour de Thon Frais, Abandon Téméraire: Saumon Farci à la Sauce Mayo Épicée, et Abandon téméraire: Vivaneau Poêlé avec des Légumes au Safran aux Agrumes sur de l'Orzo de Roquette pour des recettes similaires.

Ingrédients

1laisserbaiebaie1Faites une soupe dès maintenant et utilisez-la comme baseFaites une soupe dès maintenant et utilisez-la comme base13un peu de courgettes hachées1 c. à soupe de sauce au piment fort1 c. à soupe de sauce au piment fort13un peu de courgettes hachéescourge jaune ou butternutcourge jaune ou butternut13un peu de courgettes hachéesOignon jaune, finement hachéOignon jaune, finement haché13un peu de courgettes hachéestomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en sixtomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en six2grand2. Louchez-le dans de grands bocaux mason ou un tupperware et placez-le au réfrigérateur ou au congélateur (laissez juste un pouce ou deux si vous le congelez...dilate le liquide)2. Louchez-le dans de grands bocaux mason ou un tupperware et placez-le au réfrigérateur ou au congélateur (laissez juste un pouce ou deux si vous le congelez...dilate le liquide)12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées5Faire bouillir avec des grains tels que le quinoa et le farro plutôt que de l'eau ordinaireFaire bouillir avec des grains tels que le quinoa et le farro plutôt que de l'eau ordinaire3petit3. Préparez de petites portions congelées en les versant dans des bacs à glaçons ou des moules à muffins3. Préparez de petites portions congelées en les versant dans des bacs à glaçons ou des moules à muffins12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grilléesail goya®ail goya®13un peu de courgettes hachéesautres herbes fraîches ou séchéesautres herbes fraîches ou séchées13un peu de courgettes hachéespoireaupoireau3Utilisez-le pour déglacer les casseroles et faire une sauce après avoir rôti un poulet ou saisi de la viandeUtilisez-le pour déglacer les casseroles et faire une sauce après avoir rôti un poulet ou saisi de la viande13un peu de courgettes hachées1 tasse d'échalotes hachées1 tasse d'échalotes hachées13un peu de courgettes hachéescouennes de fromage à pâte dure comme le parmesancouennes de fromage à pâte dure comme le parmesan1laisserpersil et/ou tigespersil et/ou tiges13un peu de courgettes hachéespanaispanais4Ajoutez une touche de saveur à vos sauces pour pâtesAjoutez une touche de saveur à vos sauces pour pâtes13un peu de courgettes hachéestomates ou pâte de tomatestomates ou pâte de tomates13un peu de courgettes hachéesnavetnavet13un peu de courgettes hachéesoignons blancs, jaunes, verts ou rougesoignons blancs, jaunes, verts ou rouges13un peu de courgettes hachéesgrains de poivre entiersgrains de poivre entiers13un peu de courgettes hachées6 cuillères à soupe de cheddar fort râpé6 cuillères à soupe de cheddar fort râpé13un peu de courgettes hachéesIl suffit de garder cette imagination en marcheIl suffit de garder cette imagination en marche13un peu de courgettes hachéesÉpinglez-LeÉpinglez-Le
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions13
Score de santé46
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