Poulet Grésillant Lo Mein
Poulet grésillant Lo Mein est un sans produits laitiers plat principal. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 463 calories par jour, 30g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Si vous avez de la sauce pour sauté, des poitrines de poulet, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 63%. Ce score est solide. Essayez Fajitas au Poulet Grésillantes, Salade Grésillante de Fajita au Poulet, et Poêlée de Poulet et Légumes Grésillante pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les linguines selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce pour sauté et de sauce teriyaki.
Retirer le poulet de la poêle.
Faites sauter les légumes et 1 cuillère à soupe de sauce pour sauté et de sauce teriyaki dans la même poêle pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
Ajouter les linguines, le poulet et le reste des sauces dans la poêle; faire sauter pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.