Burgers de Poisson et de Thon

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes américaines, alors essayez les hamburgers au poisson et au thon. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 220 calories, 14g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 62 cents par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 27 diraient qu'elle a frappé la tache. Il fonctionne mieux comme plat principal et se fait en gros 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du tunan dans de l'eau, des œufs, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Avec une cuillère score de 55%, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Ahi et Avocat en croûte de Chili avec Vinaigrette à l'Ail et à la Coriandre (GF!) Friday et les Cinq vendredis préférés: Le Thon en bonne santé, Tarte au poisson du vendredi soir, et Vendredi Soir! Tacos de Poisson Baja avec Salade de Chou Croquante.