Épinards sautés avec une touche

Name: Épinards sautés avec une touche
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées poivre noir fraîchement moulu au goût; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 36 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". raisins secs dorés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 2 Morceaux de caramel Heath Bar parmesan fraîchement râpé; 2 tas épinards frais, parés

Les épinards sautés avec une touche sont un plat d'accompagnement sans gluten et primal . Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $ par portion. Une portion contient 135 calories , 6 g de protéines et 8 g de matières grasses . 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des épinards, de la poudre d'ail, des raisins secs dorés et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Avec un score cuillère de 96% , ce plat est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Épinards sautés , Épinards sautés et Les meilleurs épinards sautés .

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen; ajouter les épinards et les retourner à l'aide de pinces jusqu'à ce qu'ils soient recouverts d'huile. Cuire en retournant jusqu'à ce qu'il soit juste flétri, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Ajouter le bouillon de poulet, les raisins secs dorés, la poudre d'ail, le poivre noir et le parmesan. Cuire et remuer le mélange d'épinards jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les raisins secs soient dodus, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses