Épinards au Beurre D'Ail

Épinards au Beurre D'Ail
Les épinards au beurre d'ail pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 50 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'ail en bouteille, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Sauté D'Épinards Au Beurre Brun Et À L'Ail, Pâtes à l'Ail et au Beurre aux Épinards et au Parmesan, et Pâtes à l'Ail et au Beurre aux Épinards et au Parmesan.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un plat allant au micro-ondes de 2 pintes. Couvrir et micro-ondes à HAUTE température 25 secondes ou jusqu'à ce que le beurre fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Ajouter les épinards; couvrir et micro-ondes à HAUTE température 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
3
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi4 m.
Portions4
Score de santé54
Magazine