Wraps de Laitue Coréenne Bulgogi Grillée

Name: Wraps de Laitue Coréenne Bulgogi Grillée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Coréen, Asiatique
Ingredients: 1 Tuberculose papier noir fraîchement moulu, au goût; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 680 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, tranché contre le grain en lanières; 3 girofle 1 orange, le zeste; 5 oignons verts, tranchés; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz au Jasmin; 2 Kiwi pelé; 1 laisser Laitue rouge; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vin de riz de cuisine coréenne ou japonaise; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 Sct tasse d'edamame surgelé, décongelé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 1 un oignon jaune

Les enveloppements de laitue coréenne Bulgogi grillés pourraient être juste le Coréen recette que vous recherchez. Cette recette sert 3. Cette hor d'oeuvre a 663 calories, 56g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Pour 5,76 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des feuilles de laitue, des oignons verts, du steak de flanc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est assez bon. Essayer Enveloppements de Laitue Bulgogi (Bœuf Grillé Coréen), Boeuf Boulgogi Coréen Grillé, et Wraps de Laitue de Boeuf Coréenne pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Tuberculose

papier noir fraîchement moulu, au goût 0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 680Noix de toute sorte (hachées)

steak de flanc, tranché contre le grain en lanières 3girofle

1 orange, le zeste 5

oignons verts, tranchés 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Riz au Jasmin 2

Kiwi pelé 1laisser

Laitue rouge 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vin de riz de cuisine coréenne ou japonaise 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 2Sct

tasse d'edamame surgelé, décongelé 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1(peut être ou écrémé)

Réglisse jaune et verte 1

un oignon jaune

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lang & Reed Napa Valley avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.