Wow Leur Tarte au Tamale

Name: Wow Leur Tarte au Tamale
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis cp. oignon; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) vermicelles d'orange ou sucre d'orange; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque noix de muscade moulue, piment de la Jamaïque et clous de girofle; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates concassées en conserve (15 oz. can, non drainé); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte pelée et coupée en dés; 113 piment habenero fromage cheddar faible en gras râpé (facultatif); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 2 blancs dœufs battus; 8 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices coriandre fraîche hachée; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigrette citron-poivre; 1 Petite piment vert frais, émincé, graines enlevées pour une chaleur plus douce; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre moulue; 1 cp. parmesan râpé cumin moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots pinto cuits (15 oz. canette) ou 1 1⁄2 tasse de haricots rouges (15 oz. canette) ou 1 1⁄2 tasse de haricots noirs (15 oz. peut); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges coupés en dés ou 1 tasse de poivron vert; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 8 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices sel et poivre noir fraîchement moulu; 8 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices échalote émincée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 cp. parmesan râpé panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 1 cp. parmesan râpé farine blanche; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés

Pour 89 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 249 calories, 11g de protéines, et 9g de matières grasses. Si vous avez des blancs d'œufs, de la coriandre moulue, de la semoule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est excellent. Essayer Tarte au Tamale au Poulet à la Mijoteuse, Tarte au Tamale, et Tarte au Tamale pour des recettes similaires.

Instructions

Réchauffer l'huile d'olive dans une casserole lourde ou antiadhésive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et l'ail, couvrir et cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter le cumin, la coriandre, l'origan, suffisamment d'eau pour éviter de coller, et les carottes, couvrir et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Carotte

Origan

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Eau

Ajouter les poivrons, les courgettes et le chili, couvrir et cuire encore 5 minutes.Incorporer les tomates et les haricots, couvrir et laisser mijoter de 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Tomate

Courgette

Haricot

Piment

Retirer du feu.

Ajouter le sel et le poivre noir au goût.Préchauffez le four à 400 *.Préparez un 2 qt. casserole non réactive avec un spray de cuisson ou un revêtement très léger d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Four

Étalez le mélange de légumes et de haricots dans le fond du plat.Si vous utilisez le fromage Cheddar, saupoudrez-le uniformément sur le dessus.Ensemble aside.In dans un bol à mélanger, bien mélanger la semoule de maïs, la farine, le sel, la levure chimique et la cuisson au four soda.In dans un autre bol, battre les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils commencent à culminer, puis incorporer délicatement le babeurre et l'huile.Incorporer délicatement les ingrédients humides dans le sec, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Bicarbonate

Babeurre

Blancs D'œufs

Légume

Semoule

Propager

Farine Tout Usage

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Versez la pâte directement sur le mélange de légumes et de haricots, en appuyant un peu avec une spatule.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Cuire au four de 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un couteau inséré dans la garniture en ressorte propre.

Matériel que vous utiliserez

Four

Couteau

Garnir d'oignons verts émincés, de coriandre hachée et, si vous le souhaitez, de crème sure non grasse.Amusez-vous bien!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Sure Non Grasse

Oignons Verts

Coriandre

Equipement

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

cp. oignon 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

vermicelles d'orange ou sucre d'orange 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chaque noix de muscade moulue, piment de la Jamaïque et clous de girofle 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates concassées en conserve (15 oz. can, non drainé)2371 lb de Mafaldi frais si possible

carotte pelée et coupée en dés 113piment habenero

fromage cheddar faible en gras râpé (facultatif)1771 lb de Mafaldi frais si possible

filets de truite de lac (environ chacun)2

blancs d'œufs battus 81 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

coriandre fraîche hachée 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

vinaigrette citron-poivre 1Petite

piment vert frais, émincé, graines enlevées pour une chaleur plus douce 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

coriandre moulue 1cp. parmesan râpé

cumin moulu 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1Oreos doublement farcis

origan séché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

haricots pinto cuits (15 oz. canette) ou 1 1⁄2 tasse de haricots rouges (15 oz. canette) ou 1 1⁄2 tasse de haricots noirs (15 oz. peut)2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivrons rouges coupés en dés ou 1 tasse de poivron vert 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 81 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

sel et poivre noir fraîchement moulu 81 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

échalote émincée 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 1cp. parmesan râpé

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce 1cp. parmesan râpé

farine blanche 2371 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes coupées en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La Cuvée Pinot Noir avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.