Vivaneau Rouge Tandoori (Lumière de cuisson)

Name: Vivaneau Rouge Tandoori (Lumière de cuisson)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre finement haché, épépiné; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé émincé; 2 (hiver) garam masala; 2 gousses dail émincées; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 1 1 livre de courgettes, curcuma moulu (facultatif); 3 (hiver) jus de citron frais; 2 (hiver) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature non gras; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché verticalement; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 567 Noix de toute sorte (hachées) vivaneau rouge chacun) ou 4 autres filets de poisson blanc fermes (5-6 oz chacun)

Le Vivaneau rouge Tandoori (Lumière de cuisson) est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Pour 3,15 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 205 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du concombre, du jus de citron, du curcuma moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Essayer Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Tofu de cuisson rouge de Cooking Light, et Chili Mac (Lumière de cuisson) pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

concombre finement haché, épépiné 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre frais pelé émincé 2(hiver)

garam masala 2

gousses d'ail émincées 0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 11 livre de courgettes,

curcuma moulu (facultatif)3(hiver)

jus de citron frais 2(hiver)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature non gras 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge tranché verticalement 11 livre de courgettes,

(gros tube)567Noix de toute sorte (hachées)

vivaneau rouge chacun) ou 4 autres filets de poisson blanc fermes (5-6 oz chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio de Santa Margherita. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.