Trempette Crémeuse aux Haricots

Trempette Crémeuse aux Haricots
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez la trempette crémeuse aux haricots. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 49 calories. Cette recette sert 16 et coûte 18 cents par portion. Rendez-vous au magasin et récupérez du piment serrano, de l'huile d'olive, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 7 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Trempette Crémeuse À L'Avocat Aux Oignons Verts, Trempette Crémeuse aux Haricots Noirs, et Trempette Crémeuse aux Haricots Noirs.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les graines et le piment. Cuire, en remuant, jusqu'à ce que les graines éclatent et soient parfumées (2 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
GraineGraine
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
3
Transférer la moitié du mélange dans un robot culinaire. Réservez le reste.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Ajouter le reste des ingrédients au robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Transférer dans un plat de service et garnir du mélange de graines réservé.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi7 m.
Portions16
Score de santé11
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