Trempette Chaude aux Artichauts et au Crabe

Name: Trempette Chaude aux Artichauts et au Crabe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 piment habenero coeurs dartichaut, égouttés et hachés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) assaisonnement pour faire bouillir le crabe (recommandé : Old Bay); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Moutarde de Dijon; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de persil frais hachées; 283 piment habenero emballer les épinards hachés congelés, décongelés et bien égouttés; 1 Oreos doublement farcis assaisonnement à lail et aux herbes sans sel; 1 pincée Pincée de poivre noir moulu; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham crème sure faible en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure faible en gras; 340 piment habenero chair de crabe en morceaux fraîche (ou une quantité égale de chair de crabe en morceaux en conserve); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) avoine (à cuisson régulière ou rapide); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé, divisé; 2 poches pita, coupées en quartiers; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de gâteau au crabe, réservé aux Gâteaux au crabe OU voir la recette ci-dessous; 6 un peu de courgettes hachées Assortiment de légumes (carottes, courgettes tranchées, branches de céleri); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) chapelure sèche assaisonnée

La trempette chaude d'artichaut-Crabe nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Cette hor d'oeuvre a 391 calories, 26g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 4,05 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 7 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de cœurs d'artichauts, d'assaisonnement à ébullition de crabe, de légumes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 83%, ce qui est spectaculaire. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Trempette de Crabe aux Artichauts, Trempette de Poulet Chaud Nashville, et Trempette aux Épinards et Artichauts à l'Avocat.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans un bol moyen, mélanger le mélange de tourteau de crabe, les cœurs d'artichauts, les épinards, la crème sure, le persil, l'assaisonnement et 1/4 tasse de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Sure

Assaisonnement

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Persil

épinard

Crabe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bien mélanger.

Transférer le mélange dans un plat allant au four peu profond et garnir du reste du parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four de 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que la trempette soit chaude et que le fromage soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir la trempette avec des quartiers de pita et des légumes sur le côté (ou des craquelins!).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Craquelin

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Plonger

Dans un grand bol, mélanger la viande de crabe, la crème sure, l'avoine, la chapelure, la moutarde de Dijon, l'assaisonnement pour faire bouillir le crabe, l'origan et le poivre noir. Mélanger délicatement les ingrédients en veillant à ne pas casser la chair de crabe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement à ébullition De Crabe