Tofu à l'Indienne et Chou-fleur au Chutney

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Tofu et le chou-fleur à l'indienne avec du Chutney. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 320 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,61 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Si vous avez du riz basmati, de l'oignon, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est bon. Essayer Mullangi Pachadi - Chutney de Radis de Style Andhra - Chutney de l'Inde du Sud s, Tofu Cuit à l'Indienne, et Chou-Fleur - Gobi - Style Indien pour des recettes similaires.