Tilapia Tomate Noix

Name: Tilapia Tomate Noix
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar beurre fondu; 4 filet filets de poisson blanc (environ 4 oz chacun, tilapia ou votre espèce préférée!); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible panko ou 1/2 tasse de chapelure; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 1 ( aubergines) tomate, émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Cette recette fait 4 portions avec 99 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Si 43 cents par portion tombe dans votre budget, le Tilapia aux noix de tomate pourrait être un énorme pescatarien recette à essayer. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Si vous avez du sel, du poisson, des noix et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Tilapia Tomate Noix, Tilapia Cuit au Four avec Pesto de Roquette et Noix et Croûte de Chapelure, et Tilapia Tomate Basilic pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

beurre fondu 4filet

filets de poisson blanc (environ 4 oz chacun, tilapia ou votre espèce préférée!)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

panko ou 1/2 tasse de chapelure 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)0Morceaux de caramel Heath Bar

(soit ou régulier)1( aubergines)

tomate, émincée 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Santi Sortesele Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.