Thon à la sauce Ponzu aux agrumes

Name: Thon à la sauce Ponzu aux agrumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar Poudre chinoise à cinq épices; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de thon chacun); 1 Oreos doublement farcis paquet de Milk Duds; 1 Oreos doublement farcis paquet de Milk Duds; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 0 Morceaux de caramel Heath Bar racine dépice fraîche hachée; 2 oignons verts, émincés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pour insert de graissage; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soya à teneur réduite en sodium; 62 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Le thon à la sauce Ponzu aux agrumes est une recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne avec 4 portions. Ce plat principal contient 294 calories , 40 g de protéines et 12 g de matières grasses par portion. Pour 6,02 $ par portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la sauce soja, du jus de citron, de l’huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 77 % , ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Tilapia aux cinq épices avec sauce Ponzu aux agrumes , Thon poêlé avec sauce aux agrumes et Thon Loma Ponzu de Rob's Point .

Instructions

Mélanger la poudre aux cinq épices, le sel et le poivre de Cayenne; saupoudrer sur les steaks de thon. Dans une grande poêle, cuire le thon dans l'huile à feu moyen pendant 2-3 minutes de chaque côté pour une cuisson mi-saignante ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement rose au centre; retirer et réserver au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak De Thon

Poivre De Cayenne Moulu

Tomates Mûres, Pelées, épépinées Et Hachées Grossièrement, Avec Leur Jus

Mandarines, Chacune

Paquets De Craquelins Salés Non Salés

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Mélanger le jus d'orange, les oignons, le jus de citron, la sauce soja, le vinaigre, la cassonade et le gingembre ; verser dans la poêle. Cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tortillas De Maïs Bleu, Hachées Grossièrement

2 Tasses De Riz Chex, écrasé

Tranches De Citron Et Feuilles De Menthe Fraîche

10 à 12 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau (environ

16 Palourdes Crues Sur La Demi-coquille

Poires Asiatiques, 3 Chacune, Lavées

3 Paquets (4 Onces) De Craquelins Salés Non Salés

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Servir avec du thon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mandarines, Chacune

Equipement

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

Poudre chinoise à cinq épices 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de thon chacun)1Oreos doublement farcis

paquet de Milk Duds 1Oreos doublement farcis

paquet de Milk Duds 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 0Morceaux de caramel Heath Bar

racine d'épice fraîche hachée 2

oignons verts, émincés 11 cuillère à soupe d'origan séché

pour insert de graissage 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soya à teneur réduite en sodium 621 lb de Mafaldi frais si possible

comme l'envie d'un ange 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Pinot Noir, Merlot, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le pinot noir, le merlot et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent accompagné de vin blanc, les poissons « plus charnus » comme le thon peuvent tout à fait accompagner le vin rouge. Un rosé se mariera également très bien, surtout si votre thon est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 46 dollars.

Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir

Vin musclé avec un côté doux, ce millésime de Karité se présente avec des arômes de cerise noire, de prune noire, de salsepareille, une pointe de mandarine et un viandé alléchant. Le début soyeux mène à une bouchée de cerise sombre, de canneberge et d'épices. Des acides élevés et des tanins robustes offrent une résistance au vieillissement et un ajout saisissant à votre cave. Accompagnement : Magret de canard fumé au thé avec réduction de cerises, jambon rôti à trois pointes mariné au soja et au gingembre et glacé aux canneberges.