Thon Grillé

Name: Thon Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 kilogramme Steaks de thon (3/4 de pouce dépaisseur) (environ; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) raifort préparé; 1 bande Garniture: zeste de citron; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Le Tunan grillé est un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 160g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 1004 calories. Pour 23,57 per par portion, cette recette couvertures 55% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des steaks de thon, du raifort, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sirop d'érable, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Chia à la Vanille et aux Amandes en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Thon Grillé avec Couscous Ratatouille Grillé et Pesto Déconstruit, Thon Grillé, et Thon Grillé.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un sac en plastique à fermeture éclair robuste; ajouter le thon. Sceller et refroidir 1 heure, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le thon du sac en plastique, jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Thon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Griller le thon, recouvert d'un couvercle de gril, à feu vif (400 à 50

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

2 minutes de chaque côté ou au degré de cuisson souhaité.

Servir avec des asperges cuites à la vapeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Garnir, si désiré.

Equipement

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

3kilogramme

Steaks de thon (3/4 de pouce d'épaisseur) (environ 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

raifort préparé 1bande

Garniture: zeste de citron 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Raymond R Collection avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.