Thon en croûte de sésame poêlé

Name: Thon en croûte de sésame poêlé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 x Steaks de thon, thon ahi; 2 x avocats mûrs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Graines de Sésame Noir; 2 Sct 1 boîte de concentré de tomate; 1 x Poivre Noir Moulu; 2 x Sauce à lanago; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Mayonnaise; 4 Sct Mirin; 2 x trait de vinaigre de vin de riz; 2 x Salade verte; 1 Oreos doublement farcis Sel; 6 Sct Sauce Soja; 2 x Mayonnaise au wasabi; 2 Sct Poudre de wasabi; 2 Sct Eau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Graines de Sésame Blanches

Le thon en croûte de sésame poêlé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 8,41 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 48g de protéines, 53g de matières grasses, et un total de 772 calories. 113 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Si vous avez de l'eau, des graines de sésame, des graines de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est super. Essayer Thon en croûte de sésame poêlé, Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, et Thon en Croûte de Sésame et Avocat avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

x Steaks de thon, thon ahi 2

x avocats mûrs 591 lb de Mafaldi frais si possible

Graines de Sésame Noir 2Sct

1 boîte de concentré de tomate 1

x Poivre Noir Moulu 2

x Sauce à l'anago 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Mayonnaise 4Sct

Mirin 2

x trait de vinaigre de vin de riz 2

x Salade verte 1Oreos doublement farcis

Sel 6Sct

Sauce Soja 2

x Mayonnaise au wasabi 2Sct

Poudre de wasabi 2Sct

Eau 591 lb de Mafaldi frais si possible

Graines de Sésame Blanches

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Signature Darioush avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.