Tetrazzini de Poulet Préparé

Tetrazzini de Poulet Préparé
Cette recette sert 50 et coûte 19 cents par portion. Une portion contient 40 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette de KraftRecipes.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, du poivron, de la mozzarella au lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Tétrazzini de Poulet, Tétrazzini de Poulet, et Tétrazzini de Poulet.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Cuire les spaghettis dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel. Pendant ce temps, cuire le poulet et les légumes dans une grande poêle antiadhésive 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
3
Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Porter le Neufchatel, la farine et le bouillon à ébullition dans la même poêle, en fouettant constamment; laisser mijoter à feu moyen-doux 5 min., en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NeufchâtelNeufchâtel
BouillonBouillon
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
PoêlePoêle
5
Égoutter les spaghettis; remettre dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Ajouter la sauce Neufchatel, le mélange de poulet et 2 C. à soupe. Parmesan; bien mélanger. Verser dans 2 qt. casserole pulvérisée avec un spray de cuisson; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
NeufchâtelNeufchâtel
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
7
Cuire au four 25 min. Garnir de mozzarella et du reste de parmesan; cuire au four, à découvert, 2 min. ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions50
Score de santé2
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