Tenders De Poulet Au Four Incrustés De Sésame

Name: Tenders De Poulet Au Four Incrustés De Sésame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 510 piment habenero biscuits feuilletés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce soja à faible teneur en sodium; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham chapelure panko ou repas de matzo; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel de cours; 5 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices sel et poivre au goût; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pincée de graines de sésame blanches; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham graines de sésame grillées

Les Tenders de poulet cuits au four incrustés de sésame pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 5. Une portion contient 227 calories, 25g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 682 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de cours, de la sauce soja, de l'huile de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le panko, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Brownie en Croûte de Panko en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Tenders de Poulet Incrustés de Tortillans, Tenders De Poulet Croquants Incrustés De Noix, et Tender de Poulet au Sésame Collant.