Tenders de Poulet Aigre-Doux

Name: Tenders de Poulet Aigre-Doux
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 10 oignon doux râpé (ou finement émincé); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout surgelés; 1 oeuf battu; 1 Oreos doublement farcis 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre blanc

Les tenders de poulet aigre-doux pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 373 calories. 125 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du ketchup, du sel d'ail, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Tenders de Poulet Enrobés de Bacon Sucré et Fumé, Poulet Au Miel Chipotle Et Patates Douces, et Tenders de Poulet Enrobés de Bacon et de Piment Doux.

Instructions

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Versez la fécule de maïs et le sel d'ail dans un grand sac refermable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

Emballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Trempez les morceaux de poulet dans l'œuf battu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis

Bande De Zeste De Citron

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Retirer et déposer le poulet dans le mélange de fécule de maïs et sceller le sac.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Secouez le poulet dans le sac jusqu'à ce que tous les morceaux soient complètement enrobés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Sucre Rouge Grossier

Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Cuire et mélanger le poulet dans l'huile chauffée jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif