Tarte au Boeuf Sautée

Name: Tarte au Boeuf Sautée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc de boeuf; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de piment fort; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 4 girofle ail haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux doignons verts (1 po) taille); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce aux huîtres; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive ou de salade; 1 croûte à tarte réfrigérée non cuite (1/2 de 15 oz. paquet), à température ambiante; 1 Oignon jaune moyen, haché livre (à propos du mélange de légumes frais sautés (à trouver dans la section produits); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc grain

La tarte au bœuf sauté nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 3,19 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce plat principal a 525 calories, 25g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf, du steak de flanc de bœuf, de la sauce aux huîtres et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou en Une Casserole (Facile + Paléo), Sauté de Bœuf et de Chou, et Sauté de Bœuf et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 2 à 3 pintes, couvrir le riz avec 1 2/3 tasse d'eau. Porter à ébullition à feu vif; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu; laisser reposer, à couvert, 15 minutes de plus.

Pendant ce temps, mélanger 1 tasse de bouillon avec la sauce aux huîtres, la fécule de maïs, l'ail et les flocons de piment; réserver. Trancher finement le steak sur le grain en tranches de 1/8 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Sauce Aux Huîtres

Amidon De Maïs

Ail

Bouillon

Grain

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Ajouter l'huile dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu vif; lorsqu'elle est chaude, ajouter la viande. Cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bouillon restant, le mélange de légumes sautés et les oignons. Cuire, à couvert, jusqu'à ce que les légumes soient vert vif, environ 3 minutes. Incorporer le bouillon assaisonné au mélange de viande; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Oignon

Bouillon

Viande

Dans un bol, mélanger le riz avec le mélange viande-légumes; verser dans un plat à tarte de 10 pouces, une casserole carrée de 9 pouces ou un plat allant au four de 1 1/2 pinte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Viande

Riz

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Forme De Tarte

Bol

Déplier la croûte de tarte selon le mode d'emploi de l'emballage. Sur une planche légèrement farinée, rouler dans un plat rond de 12 pouces pour le plat à tarte, ou 1 pouce plus grand que le plat d'une autre forme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte De Tarte