Tambours Grillés Asiatiques Épicés à la Mijoteuse

Tambours Grillés Asiatiques Épicés à la Mijoteuse
Les tambours asiatiques épicés au barbecue à la mijoteuse ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 538 calories, 35g de protéines, et 30g de matières grasses. Pour 1,42 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce barbecue au miel, de la sauce soja, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 39%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Tambours Grillés Asiatiques Épicés à la Mijoteuse, Poulet Grillé Épicé à la Mijoteuse, et Ailes De Poulet Asiatiques Épicées au Barbecue.

Instructions

1
Réglez la commande du four sur griller. Vaporiser une mijoteuse de 3 1/2 à 4 pintes d'aérosol de cuisson. Pulvériser la grille du poêle à griller avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
MijoteuseMijoteuse
FourFour
2
Saupoudrer les tambours de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Drumettes De PouletDrumettes De Poulet
3
Placer sur une grille dans une casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Griller 3 pouces à partir du feu 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5
Placer les tambours dans une mijoteuse. Dans un petit bol, mélanger la sauce barbecue, la sauce Sriracha, la sauce soja et l'ail; verser sur les tambours.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
SrirachaSriracha
Drumettes De PouletDrumettes De Poulet
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
BolBol
6
Couvrir; cuire à feu doux pendant 3 heures.
7
Servir avec la sauce pour tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
8
Garnir de graines de sésame et d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
OignonOignon
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 15 m.
Portions4
Score de santé6
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