Tajine de Poulet à La Marocaine

Name: Tajine de Poulet à La Marocaine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées grillées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Courge musquée pelée en cubes (1/2 po); 411 piment habenero tomates en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 425 piment habenero pois chiches sans sel ajouté, égouttés; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 Oreos doublement farcis croûte dorange râpée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet sans peau et désossée hachée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

Tajine de Poulet à la Marocaine est un sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 423 calories, 31g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,98 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la poitrine de poulet, des pois chiches sans sel ajouté et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Soupers Simples: Tajine de Vivaneau Rouge à la Marocaine (Ragoût de Poisson), Tajine de Poulet Marocain, et Tajine de Poulet Marocain pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le sel, le cumin, la cannelle, le gingembre et le poivron rouge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Saupoudrer le mélange sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'huile d'olive. Faire sauter le poulet 4 minutes. Incorporer la courge musquée, le bouillon de poulet, les pois chiches et les tomates; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher