Tacos Rapides au Poisson

Name: Tacos Rapides au Poisson
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 8 6 pouces tortillas de farine (6 pouces); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 4 oignons verts, émincés; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 1 piment jalapeno, coupé en deux dans le sens de la longueur; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham avocat Hass légèrement écrasé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure réduite en gras; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible chou rouge râpé; 454 piment habenero filets de tilapia, coupés en lanières

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Tacos au poisson rapides. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 399 calories par jour. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 415 personnes ont été contentes d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. Si vous avez du piment jalapeno, de la coriandre, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 98 cuillères%. Essayer Tacos Rapides au Poisson, Tacos au Poisson Rapides et Faciles, et Tacos au Poisson Rapides et Sains pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la crème sure et le jus de lime dans un grand bol; assaisonner de sel et de poivre noir. Réserver environ la moitié du mélange dans un autre bol pour servir. Émincer la moitié du piment jalapeno; conservez l'autre moitié pour plus tard. Mélanger le chou, les oignons verts et la moitié de jalapeno émincée dans le reste du mélange de crème sure jusqu'à ce que la salade de chou soit bien mélangée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches

Gingembre Entier, écrasé

Avocat Hass Légèrement écrasé

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes

Recette De Pizzocheri

Viande Hachée

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Chauffer l'huile d'olive et le reste de la moitié de jalapeno dans une grande poêle à feu moyen; faire tourner l'huile pour enrober uniformément la poêle. Assaisonner les filets de tilapia avec du sel et du poivre. Poêler les lanières de poisson dans la poêle en 2 lots jusqu'à ce que le poisson soit doré et facilement émietté à la fourchette, 5 à 6 minutes. Jeter la moitié du jalapeno.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Filets De Tilapia

Steaks De Contre-filet

1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches

Bonbons Poulpe Brite

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Chauffer les tortillas au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, 20 à 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Matériel que vous utiliserez

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Servir le poisson dans des tortillas réchauffées garnies de salade de chou, du mélange de crème sure réservé et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

Recette De Pizzocheri

Bonbons Poulpe Brite

Equipement

Cerises Confites Supplémentaires

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Ingrédients

Portion:

86 pouces

tortillas de farine (6 pouces)1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 4

oignons verts, émincés 4crevettes et veinées

sel et poivre noir moulu au goût 1

piment jalapeno, coupé en deux dans le sens de la longueur 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

avocat Hass légèrement écrasé 591 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure réduite en gras 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 5911 lb de Mafaldi frais si possible

chou rouge râpé 454piment habenero

filets de tilapia, coupés en lanières

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Pinot Noir de la gamme Calista Coast avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.

Pinot Noir de la Côte de Calista

Le Pinot Noir 2012 de la gamme Calista Coast est d'un rouge rubis profond avec des arômes de cerises séchées, de pétales de rose, de violette et de grains de café torréfiés. La rhubarbe, la cerise et des notes de canneberge traversent le palais pour une finale équilibrée et longue de fruits noirs mélangés et de thé noir.