Tacos Mous aux Crevettes du Sud-Ouest

Name: Tacos Mous aux Crevettes du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement jamaïcain jerk ou Cajun; 2 épis de maïs (ou 1 tasse en conserve ou congelés et décongelés); 1 Oreos doublement farcis coriandre fraîche hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar ail finement haché; 1 oignon vert, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 crevettes et veinées Assaisonnement citron vert ou citron-poivre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert fraîchement pressé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon rouge émincé; 6 Tomates roms, coupées en dés; 16 crevettes décortiquées, déveinées, queues enlevées; 4 tortillas de blé entier à faible teneur en matières grasses

La recette Des Tacos mous aux crevettes du Sud-Ouest pourrait satisfaire votre envie mexicaine en environ 45 minutes. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,75 per par portion. Une portion contient 198 calories, 10g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'assaisonnement cajun, de jus de citron vert, de paprika et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Tacos Mous aux Crevettes Chipotle et Asperges, Tacos aux Crevettes Douces avec Salsa Tropicale, et Salade de Crevettes Tacos Moelleux au Chili et Vinaigrette à l'Ail Rôti.

Instructions

Mélanger les ingrédients de la marinade avec 1/4 tasse d'eau et assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Eau

Sel

Ajouter les crevettes; réfrigérer 1 heure. Pour faire du relish, coupez les grains de maïs en épi. Vaporiser légèrement une poêle robuste avec un spray de cuisson et chauffer à feu modérément élevé. (Évitez les casseroles en téflon, qui ne doivent pas être utilisées lors de la cuisson à des températures aussi élevées.) Faire sauter le maïs jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Maïs

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le maïs dans un bol et ajouter le reste des ingrédients de relish; assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Maïs

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Retirer les crevettes et réserver la marinade. Vaporiser légèrement la même poêle avec un spray de cuisson et chauffer à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude. Incorporer quelques crevettes à la fois et cuire jusqu'à ce qu'elles soient opaques; retirer les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser la marinade dans la casserole, porter à ébullition et faire bouillir pendant 2 minutes; baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à épaississement. Mettre 4 crevettes sur chaque tortilla; garnir de relish de maïs et de sauce à la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Boîte De Tomates Concassées Italiennes, Non égouttées

Crevette

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de coriandre et d'oignon vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Coriandre

Auto

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

Assaisonnement jamaïcain jerk ou Cajun 2

épis de maïs (ou 1 tasse en conserve ou congelés et décongelés)1Oreos doublement farcis

coriandre fraîche hachée 1Morceaux de caramel Heath Bar

ail finement haché 1

oignon vert, haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 4crevettes et veinées

Assaisonnement citron vert ou citron-poivre 1181 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron vert fraîchement pressé 0Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

oignon rouge émincé 6

Tomates roms, coupées en dés 16

crevettes décortiquées, déveinées, queues enlevées 4

tortillas de blé entier à faible teneur en matières grasses

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.