Tacos aux Haricots Noirs avec Salsa de Maïs

Name: Tacos aux Haricots Noirs avec Salsa de Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu, divisé; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 petit tortillas de maïs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs décongelé sil est congelé; 2 girofle rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 1 Petite chili vert, coupé en dés; 2 Jus de limes; 1 Oreos doublement farcis sel casher, divisé; 1 ( aubergines) poivron rouge, haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 2 oignons verts, hachés

Les tacos aux haricots noirs avec salsa de maïs pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 297 calories, 12g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Si vous avez du poivre, de l'avoine roulée, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cranberry - Slushee au Jus d'Orange en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Tacos Mous au Poulet avec Salsa de Haricots Noirs et de Maïs, Tacos de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsan de Courgettes Rôties et Crème Poblano Rôtie, et Tacos aux Haricots Noirs Salsa Roja pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 400 ° F. Enduire une feuille de cuisson de spray de cuisson. Dansun robot culinaire, hacher l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Ail

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Four

Ajouter les haricots, l'avoine, la semoule de maïs, la poudre de piment, 3/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir; traiter, en arrêtantune ou deux fois pour gratter les inconvénients, jusqu'à ce que le mélange soit combiné, 1 minute. Émietter le mélange de haricots avec les mains, saupoudrer sur la feuille préparée et enrober de laque de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Semoule

Poivrer

Haricot

Avoine

Sel

Cuire jusqu'à ce que le fond soit ferme et croustillant, de 10 à 15 minutes.À l'aide d'une cuillère, casser les morceaux, les enrober d'aérosol de cuisson et cuire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, de 10 à 15 minutes. Empiler les tortillas et les envelopper dans du papier d'aluminium; réchauffer au four5 minutes. Dans un bol, combiner la corne, le poivron, le chili, les échalotes et le reste de 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir; saupoudrer de jus de citron vert. Répartir le beancrumble parmi les tortillas; garnir de salsa de maïs et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivre Noir

Poivron

Jus De Citron Vert

Envelopper

Coriandre

Piment

Dents D'aigre

Maïs

Sel

Matériel que vous utiliserez

Four

Bol

Feuille D'aluminium

Auto

Equipement

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir fraîchement moulu, divisé 5911 lb de Mafaldi frais si possible

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 8petit

tortillas de maïs 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

maïs décongelé s'il est congelé 2girofle

rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte 1Petite

chili vert, coupé en dés 2

Jus de limes 1Oreos doublement farcis

sel casher, divisé 1( aubergines)

poivron rouge, haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

flocons d'avoine 2

oignons verts, hachés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Tudor Wines Balo Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 68 dollars par bouteille.