Tacos au Poulet Noirci et à l'Avocat Grillé

Tacos au Poulet Noirci et à l'Avocat Grillé
Tacos au Poulet Noirci et à l'Avocat grillé est un sans gluten plat principal. Pour 2,71 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 453 calories, 42g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de poivre moulu, de moitiés de poitrine de poulet, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'avocat, vous pouvez suivre ce plat principal avec le mousse à l'avocat au chocolat / mousse rapide à l'avocat au chocolat noir en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tacos à l'Espadon Noirci avec Salsa à la Mangue et à l'Avocat, Tacos de Poisson Noirci à la Sauce Avocat-Coriandre, et Tacos Au Saumon Noirci Avec Salsa À L'Avocat Et À La Mangue pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique; piler jusqu'à 1/2 pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'une petite poêle lourde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
PoêlePoêle
2
Mélanger le paprika et les 7 ingrédients suivants (à travers le poivre) dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Saupoudrer uniformément le mélange de paprika sur le poulet; laisser reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
4
Mélanger le jus et l'avocat dans un bol moyen, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
JusJus
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson. Faire griller l'avocat 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien marqué; retirer de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AvocatAvocat
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
PoêlePoêle
6
Placer le poulet dans la poêle. Cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Laisser reposer le poulet 5 minutes; couper le poulet en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
8
Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Répartir uniformément le poulet parmi les tortillas; garnir chacune de 2 tranches d'avocat, 1/4 tasse de laitue, 2 cuillères à soupe de salsa, 1 1/2 cuillère à café de crème sure et 1 1/2 cuillère à café d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'avocatTranches D'avocat
SureSure
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
OignonOignon
Dents D'aigreDents D'aigre

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.
Cashburn Pinot Noir
Cashburn Pinot Noir
Fleurs aromatiques vives, cassis et fruits rouges complétant des notes épicées et salées. La bouche est souple et harmonieuse, avec des couches intéressantes et des éléments umami, une texture fine et une belle finale équilibrée.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé42
Magazine