Tacos au Poulet avec Salsa Mangue-Avocat

Name: Tacos au Poulet avec Salsa Mangue-Avocat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat pelé en dés; 4 8 pouces tortillas de riz brun (8 pouces) (comme des aliments pour la vie); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 1 cp. parmesan râpé piment jalapeno émincé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée en dés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) épaule; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, divisé; 680 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée

Les tacos au poulet avec salsa à la mangue et à l'avocat pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion contient 270 calories, 37g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 2,05 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. C'est un prix raisonnable recette pour les fans de cuisine mexicaine. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du piment jalapeno, du jus de citron vert, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillère score de 61%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Tacos au Poulet avec Salsa Mangue-Avocat, Tacos au Poulet avec Salsa Mangue-Avocat, et Tacos De Poisson Avec Salsa À La Mangue Et À L'Avocat.

Instructions

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger les 4 premiers ingrédients; incorporer 1/2 cuillère à café de sel. Frotter sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Ajouter l'huile dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle; laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Couper en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.

Pendant la cuisson du poulet, mélanger la mangue et les 6 ingrédients suivants; incorporer le reste de 1/4 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mangue

Sel

Tortillas chaudes; garnir uniformément de poulet et de salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Poulet Entier

Dents D'aigre

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat pelé en dés 48 pouces

tortillas de riz brun (8 pouces) (comme des aliments pour la vie)2Croûte : chapelure de biscuits Graham

coriandre fraîche hachée 1Oreos doublement farcis

tranches de concombre anglais en demi-lune 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivron rouge moulu 1cp. parmesan râpé

piment jalapeno émincé 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron vert frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

mangue pelée en dés 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 791 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

épaule 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

sel, divisé 680piment habenero

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 1181 lb de Mafaldi frais si possible

tomate hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot noir, le Riesling et le rosé pétillant sont d'excellents choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien se marier avec les plats mexicains. Le rosé pétillant est également un accord sûr. Le WindRacer Russian River Pinot Noir avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 60 dollars par bouteille.

WindRacer Russian River Pinot Noir

De beaux arômes de sassafras, de moka et de réglisse noire démontrent la personnalité unique et audacieuse de la vallée de la rivière Russe. Des saveurs distinctes de fruits de brambly, de chêne doux et de poivre blanc conduisent à un vin large et équilibré avec une acidité conviviale. Les journées chaudes et ensoleillées de Russian River et les nuits fraîches et brumeuses sont optimales pour le Pinot Noir – les vins ont une texture et un poids exceptionnels sans être exagérés ni perdre leur acidité naturelle. Les arômes et les saveurs sombres et profonds classiques pour lesquels la rivière Russe est connue brillent dans ce vin.