Taboulé Frais

Name: Taboulé Frais
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour; 0 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre pelé et coupé en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) menthe fraîche hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert coupé en dés; 6 oignons verts, émincés; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau chaude

Le Taboulé frais est un végétaliens accompagnement. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 181 calories, 3g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil à feuilles plates, de l'huile d'olive, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 77%. Essayer Taboulé au Citron et aux Herbes Fraîches, Taboulé de Tomates et Herbes Fraîches, et Taboulé de Couscous à la Menthe Fraîche et à la Feta pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble le jus de citron, le sel casher, le sel assaisonné et la poudre de piment dans un bol. Arroser lentement d'huile d'olive en fouettant rapidement jusqu'à ce que la vinaigrette soit épaisse et crémeuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Assaisonné

Poudre De Chili

Sel Casher

Jus De Citron

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser de l'eau chaude sur le boulgour dans un bol; laisser tremper jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le boulgour soit tendre, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour