La recette De Surlonge Grillée au Piment de Pois Frais aux yeux noirs est prête en environ 1 heure et est certainement un exceptionnel sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine américaine. Une portion contient 407 calories, 9g de protéines, et 29g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, du poivre, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Salade de haricots noirs frais, Chili Saucisse & Pois aux Yeux Noirs, et Chili aux pois au bœuf et aux yeux noirs pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile végétale, le poivre noir, la poudre de curry et le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile Végétale
Poivre Noir
Poudre De Curry
Jus De Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
2
Badigeonner les steaks de cette marinade et les laisser reposer 15 minutes en les retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, Parés
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
3
Allumez le gril ou le gril du four.
Matériel que vous utiliserez
Four
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Dans une grande poêle à feu vif, mélanger l'huile d'arachide, la poudre de piment et le poivre vert. Faire sauter pendant 1 minute, baisser le feu à moyen, incorporer l'eau et les petits pois aux yeux noirs et laisser mijoter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De Chili
Poivre Vert
Huile D'arachide
Eau
Pois
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter les tomates en dés, bien mélanger et ajouter l'oignon vert. Réserver pour refroidir. Le piment doit être servi à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Tomate
Piment
6
Faire griller ou griller les steaks pendant 3 minutes de chaque côté, en les retournant une seule fois pour les faire rares. Laisser reposer 5 minutes avant d'y déposer le piment aux pois aux yeux noirs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras