Super Shake au Chocolat et à l'Avocat

Name: Super Shake au Chocolat et à l'Avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand avocat mûr, chair seulement; 1 banane banane; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe de colorant alimentaire Red Velvet (tel que l'émulsion de boulangerie Red Velvet de Lorann Professional Kitchen®) ou au choix; 2 (peut être ou écrémé) graines de lin (graines de lin); 1 1 livre de courgettes, confiture; 2 (peut être ou écrémé) Nutella (vous pouvez ajouter du cacao supplémentaire au lieu de nutella); 2 (peut être ou écrémé) miel liquide (ou nectar dagave); 2 (hiver) glaçage décoratif marron; 600 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait entier (ou mik de soja)

Le Super Shake au chocolat et à l'avocat pourrait être la boisson que vous recherchez. Une portion contient 262 calories, 7g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 51 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Si vous avez du miel qui coule, des graines de lin, de la poudre de cacao et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est incroyable. Essayer Shake à l'Avocat au Chocolat, Shake à l'Avocat au Triple Chocolat, et Shake Super Facile pour le Petit déjeuner pour des recettes similaires.

Instructions

Mélangez le lait, l'avocat, la banane, la poudre de cacao, le nutella, le miel, les graines de lin et une poignée de glaçons jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Cacao