Strates de Départ-Droite
Les strates de départ à droite pourraient être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 347 calories, 33g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,88 $par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et récupérez des liens de saucisses de dinde pour le petit-déjeuner, de l'oignon, du fromage cheddar et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Nourriture d'Ange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 55%. Ce score est solide. Essayer Salade de démarrage du moteur, Smoothie Nouveau Départ Pour Une Alimentation Propre, et Smoothie Kick Start aux Myrtilles pour des recettes similaires.
Instructions
Placez le pain dans un 8 po. plat de cuisson carré enduit d'aérosol de cuisson; mettre de côté.
Dans une petite poêle antiadhésive, cuire la saucisse et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter. Verser sur le pain. Dans un petit bol, mélanger le lait, le substitut d'œuf et la crème sure. Incorporer le fromage.
Verser sur le mélange de viande. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
Retirer du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson.
Cuire au four, à découvert, à 325° pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré près du centre en ressorte propre.
Laisser reposer 10 minutes avant de couper.
Ou avant de réfrigérer, couvrez et congelez les strates jusqu'à 3 mois.
Pour utiliser des strates congelées: Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit.
Retirer du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Couvrir et cuire selon les instructions.