Spiedini au Thon

Name: Spiedini au Thon
Prep time: 1 h 12 min
Cook time: 1 h 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 brochettes de bambou, trempées dans leau pendant 30 minutes; 1 1 livre de courgettes, saucisse de porc non emballée; 12 cuillère à café de romarin séché; 2 bulbes de fenouil; 2 (hiver) feuilles de romarin fraîches hachées; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 12 oignons verts, parés; 1 citron, jus; 1 citron, zesté; 2 citron; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 1 grand Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices); 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) thon, coupé en cubes de 1 pouce, environ 24 morceaux

Le thon Spiedini pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 34g de matières grasses, et un total de 449 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 personnes et coûte 1,99 $par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 12 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des brochettes de bambou, du zeste de citron, du thon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 82%. Ce score est excellent. Essayer Spiedini au Thon et à l'Oignon Rouge, Spiedini Toscana, et Espadon Spiedini pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger tous les ingrédients de la marinade dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pour les brochettes: Mélanger les cubes de thon dans la marinade et laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes. Porter à ébullition une casserole moyenne d'eau salée à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Ajouter les oignons verts et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes à la bouchée, environ 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Transférer les oignons verts dans un bol moyen d'eau glacée. Lorsque les oignons verts sont froids, séchez-les avec du papier absorbant. Coupez les tiges et la racine du fenouil. Couper le fenouil en deux dans le sens de la longueur puis couper chaque moitié en 3 morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Câpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttées

Matériel que vous utiliserez

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Coupez chaque citron en 6 morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Des écorces De Citron

Coupez l'oignon rouge en deux, de la tige à la racine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)

Coupez à nouveau chaque moitié en deux dans le sens de la longueur et coupez chaque quart en tiers. Il devrait y avoir 12 morceaux de chaque légume.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Retirer le thon et mélanger les légumes dans la marinade. Enfilez chaque brochette en commençant par une tomate. Ensuite, commencez à enfiler l'oignon vert en commençant par le bout de l'extrémité blanche.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Tri-tips, Parés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Ajouter un morceau de thon. En gardant les ingrédients près du haut de la brochette, enroulez l'oignon vert autour d'un morceau de thon et retournez-le à travers la brochette. Ensuite, ajoutez l'oignon rouge et enroulez à nouveau l'oignon vert sur la brochette. Ensuite, ajoutez un autre morceau de thon et enroulez à nouveau l'oignon vert sur la brochette. Ensuite, ajoutez un morceau de fenouil et enroulez l'oignon vert pour la dernière fois. Garnir d'un morceau de citron. Centrez les ingrédients sur la brochette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)

Câpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttées

Des écorces De Citron

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Déposer sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Saupoudrer les deux côtés de sel et de poivre noir fraîchement moulu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Aux Coquilles Miniatures, Cuites Al Dente

(gros Tube)

Enfourner de 8 à 10 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Servir chaud.

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrédients

Portion:

brochettes de bambou, trempées dans l'eau pendant 30 minutes 11 livre de courgettes,

saucisse de porc non emballée 12

cuillère à café de romarin séché 2

bulbes de fenouil 2(hiver)

feuilles de romarin fraîches hachées 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 12

oignons verts, parés 1

citron, jus 1

citron, zesté 2

citron 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge 1grand

Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices)11 livre de courgettes,

(gros tube)454Noix de toute sorte (hachées)

thon, coupé en cubes de 1 pouce, environ 24 morceaux

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons "plus charnus" comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un rosé se mariera également bien, en particulier si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Maddalena. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.

Maddalena Merlot

Le Merlot Maddalena offre des arômes de fruits mûrs et d'épices de chêne avec des notes de vanille et d'anis. Les saveurs de fruits mûrs incluent la prune brillante et la framboise. Des saveurs de fruits accueillent le palais et des tanins doux encadrent la texture fraîche qui enrobe la bouche.