Spaghettis à la pêcheuse

Spaghettis à la pêcheuse
Les spaghetti alla Pescatora nécessitent environ 50 minutes du début à la fin. Pour 7,12 $ par portion, vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette pescatarienne sans produits laitiers contient 835 calories, 55 g de protéines et 19 g de matières grasses par portion. Un mélange d'anneaux de calamars, de crevettes tigrées, de spaghettis et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 78 %. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Dîner de ce soir : Spaghetti alla Boscaiola (Spaghetti à la sauce tomate et champignons), Dîner de ce soir : Spaghetti alla Boscaiola (Spaghetti à la sauce tomate et champignons) et Dîner de ce soir : Spaghetti alla Boscaiola (Spaghetti à la sauce tomate et champignons).

Instructions

1
Lavez bien tous les fruits de mer et réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Persil Italien, DiviséesFeuilles De Persil Italien, Divisées
2
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Vin Pinot Grigio1 Tasse De Vin Pinot Grigio
Matériel que vous utiliserez
Vin Pinot GrigioVin Pinot Grigio
3
Ajouter l'ail et faire revenir légèrement, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (1 Livre) De Spaghettis Séchés1 Boîte (1 Livre) De Spaghettis Séchés
4
Ajouter les palourdes, les moules et 4 cuillères à café de persil et cuire 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Spaghettis SéchésBoîte De Spaghettis Séchés
16 Crevettes Tigrées, Décortiquées Et Déveinées16 Crevettes Tigrées, Décortiquées Et Déveinées
Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés MoyensPommes De Terre Yukon Gold, Lavées Et Coupées En Dés Moyens
5
Ajouter les calamars, les crevettes, le sel et le poivron rouge et cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
CalmarCalmar
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
6
Ajoutez le vin, remuez, puis laissez une partie du liquide s'évaporer pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
7
Ajouter la sauce tomate et le reste du persil et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible
8
Pendant que la sauce cuit, faites cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
9
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec la sauce. Bien mélanger et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé36
Magazine