Spaghetti aux Câpres et Anchois frits

Spaghetti aux Câpres et Anchois frits
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les spaghettis aux câpres et aux anchois frits. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 759 calories. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 2,23 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange d'anchois, de câpres sans pareil, de spaghettis et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Spaghettis enflammés aux Anchois, Olives et Câpres dans une sauce Tomate Rapide, Tortelloni aux Anchois et Câpres, et Anchois Blancs aux Dattes et Câpres pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite poêle, faire chauffer l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les câpres et les faire frire à feu vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et ratatinées, environ 4 minutes. Filtrer les câpres et jeter l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CâpreCâpre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Pendant ce temps, dans un mortier ou un mini-robot, mélanger les anchois, l'ail et le zeste de citron; piler ou transformer en une pâte épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
AnchoisAnchois
SpaghettiSpaghetti
AilAil
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
4
Transférer dans un grand bol et incorporer le persil, l'huile d'olive extra vierge, le jus de citron, le poivron rouge écrasé et les câpres frites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Jus De CitronJus De Citron
PersilPersil
CâpreCâpre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Égoutter les spaghettis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
6
Ajoutez-le au mélange de câpres frites, mélangez pour enrober et servez.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé40
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