Soupe Épicée aux Trois Haricots

Name: Soupe Épicée aux Trois Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 907 Noix de toute sorte (hachées) haricots du Grand Nord, rincés et égouttés; 865 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 3 carottes, hachées; 3 oignon céleri haché; 2 (peut être ou écrémé) thym séché; 2 girofle ail, coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon coupé en dés; 2 grand pommes de terre en cubes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de livèche en poudre; 425 Noix de toute sorte (hachées) cocktail de jus de tomate et de légumes; 2 1 boîte de 400 grammes de tomates en dés au jus de tomate bouillon de légumes; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? La soupe épicée aux trois haricots pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 280 calories, 13g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, des carottes, des haricots du Grand Nord et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est super. Essayer Soupe Épicée au Jambon et aux Haricots, Soupe Épicée aux Haricots, et Soupe épicée aux trois haricots pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer l'oignon et l'ail dans la casserole et cuire lentement et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placez les haricots du Grand Nord, les haricots rouges, les haricots noirs, le céleri, les carottes, les pommes de terre, le cocktail de jus de tomates et de légumes, la cassonade, le thym, l'eau et le bouillon de légumes dans la casserole. Cuire à feu moyen-vif environ 25 minutes. Au fur et à mesure que le mélange épaissit, incorporer le vin rouge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cocktail De Jus De Légumes