Soupe Rapide au Beurre d'Arachide Et À la Citrouille

Name: Soupe Rapide au Beurre d'Arachide Et À la Citrouille
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) Chili Scotch Bonnet, haché; 4 brins coriandre, extrémités dures enlevées, hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Pomme supplémentaire en option; 2 (hiver) Oignon blanc, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (comme la barre Crunch); 2 grandes canettes purée de citrouille entièrement naturelle (magasins daliments naturels); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 4 échalotes, tranchées très fines; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de sésame grillée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun ou sucanat, ou miel; 3 Oignon jaune moyen, haché 12 tasses deau

La soupe Rapide au Beurre d'arachide à la citrouille est une sans gluten et végétalien soupe. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 478 calories, 9g de protéines, et 38g de matières grasses. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Go Dairy Free compte 13 fans. Il est parfait pour Automne. Un mélange d'huile de sésame, d'oignons verts, de gingembre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est super. Essayer Trempette simple au beurre d'arachide à la citrouille { faite avec de la protéine d'arachide naturelle Jamie Eason}, Pain Rapide au Beurre d'Arachide, et Fudge au Beurre d'Arachide Rapide et Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Porter le premier ensemble d'ingrédients à ébullition dans une casserole à fond large.Réduire le feu à moyen et incorporer la citrouille et le beurre d'arachide au fouet, puis cuire encore 5 minutes.Éteignez la flamme et incorporez les oignons verts et la coriandre.Ajustez la texture et les assaisonnements.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide