Soupe Paysanne

Soupe Paysanne
Besoin d'un soupe sans gluten et sans produits laitiers? La soupe paysanne pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 15 personnes. Pour 1,25 $par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 149 calories. Il vous est présenté par Allrecipes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'ail, de chou, de navets et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 2 heures et 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un plutôt mauvais score spoonacular de 31%. Essayer Soupe Paysanne, Soupe Paysanne pour Un, et Soupe Paysanne pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif. Incorporer le bacon et faire sauter juste pour rendre la graisse hors du bacon; ne pas cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Ajoutez ensuite les oignons, les échalotes, le poireau, le céleri et l'ail et faites revenir environ 5 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
Bouquet De Céleri, Tranché (environBouquet De Céleri, Tranché (environ
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
(et Portions Seulement)(et Portions Seulement)
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ensuite, ajoutez les haricots, les carottes, le navet et le chou avec suffisamment de bouillon de légumes pour couvrir (environ 4 litres).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil Finement Haché Pour La GarniturePersil Finement Haché Pour La Garniture
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
NavetNavet
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
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Laisser mijoter pendant 2 heures, ou jusqu'à ce que les légumes soient à la tendreté désirée. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 35 m.
Portions15
Score de santé5
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