Soupe de Pâtes et Haricots

Name: Soupe de Pâtes et Haricots
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballez des bouquets de brocoli congelés, décongelés et hachés; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches (haricots garbanzo), égouttés et rincés; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, légèrement écrasé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes à faible teneur en sodium ou bouillon de poulet; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible ditalini ou petites coquilles de pâtes; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de pois surgelés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 gros oignon doux, haché grossièrement

La soupe au pastan et aux haricots pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 498 calories, 23g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des pois, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Essayer Soupe Pastan e Fagioli (Soupe Italienne au Pastan et aux Haricots), Soupe de Pastan et Haricots Rouges de 30 Minutes (Pastan e Fagioli), et Pastan e Fagioli (Pâtes Italiennes et Soupe aux Haricots) pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Égoutter dans une passoire.

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et l'ail et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes. Incorporer la sauce tomate, le bouillon, le brocoli, les pois et les pois chiches. Porter à ébullition, puis couvrir, réduire le feu et laisser mijoter doucement pendant 10 minutes. Incorporer les pâtes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate