Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four

La soupe de poulet du Sud-Ouest à la mijoteuse avec des lanières de tortillas cuites au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 269 calories, 20g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 52 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 heures et 45 minutes. Un mélange de cuisses de poulet, de bouillon de poulet, de maïs de vallée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Automne événement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 81%. Des recettes similaires sont Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four, Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse Maigre, et Soupe de Tortilla de Poulet à la Mijoteuse.
Instructions
Vaporiser une mijoteuse de 3 1/2 à 4 pintes d'aérosol de cuisson.
Mélanger le poulet, les patates douces, l'oignon, les tomates, le bouillon, l'origan et le cumin dans la cuisinière. Couvrir; cuire à feu doux de 7 à 8 heures.
Incorporer le maïs et le poivron. Augmenter le réglage de la chaleur à haute; couvrir et cuire environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que les légumes soient tendres.
Pendant ce temps, chauffer le four à 450 ° F. Vaporiser 2 plaques à biscuits avec du spray de cuisson.
Couper chaque tortilla en lanières; déposer en une seule couche sur des plaques à biscuits.
Cuire au four environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croquantes mais pas dorées; laisser refroidir.
Verser la soupe dans des bols individuels. Garnir de lanières de tortillas.