Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four

Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four
La soupe de poulet du Sud-Ouest à la mijoteuse avec des lanières de tortillas cuites au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 269 calories, 20g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 52 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 heures et 45 minutes. Un mélange de cuisses de poulet, de bouillon de poulet, de maïs de vallée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Automne événement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 81%. Des recettes similaires sont Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four, Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse Maigre, et Soupe de Tortilla de Poulet à la Mijoteuse.

Instructions

1
Vaporiser une mijoteuse de 3 1/2 à 4 pintes d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Mélanger le poulet, les patates douces, l'oignon, les tomates, le bouillon, l'origan et le cumin dans la cuisinière. Couvrir; cuire à feu doux de 7 à 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
OriganOrigan
BouillonBouillon
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
3
Incorporer le maïs et le poivron. Augmenter le réglage de la chaleur à haute; couvrir et cuire environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
MaïsMaïs
4
Pendant ce temps, chauffer le four à 450 ° F. Vaporiser 2 plaques à biscuits avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
5
Couper chaque tortilla en lanières; déposer en une seule couche sur des plaques à biscuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Cuire au four environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croquantes mais pas dorées; laisser refroidir.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Verser la soupe dans des bols individuels. Garnir de lanières de tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi7 hrs, 45 m.
Portions6
Score de santé24
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