Soupe de Fruits de Mer

Name: Soupe de Fruits de Mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pétoncles de laurier, rincés et égouttés; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates sans sel ajoutées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs à grains entiers sans sel ajouté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sherry sec; 1 oignon vert et dessus, émincés; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Kikkoman Sauce Soja Moins Sodique; 1 Tiret 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes de taille moyenne fraîches ou décongelées, rincées et égouttées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe aux fruits de mer. Une portion contient 194 calories, 22g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 2,86 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Un mélange de crevettes, de tomates en conserve, de xérès et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à La Menthe Poivrée en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 48%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Noix de Coco au Curry-Soupe de Fruits de Mer (Rassa de Fruits de Mer), Soupe de Fruits de Mer, et Soupe de Fruits de Mer.

Instructions

Décortiquer et déveiner les crevettes, en ne plaçant que les coquilles dans une grande casserole. Rincer les crevettes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(recommandé : Sauce A1)

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Verser 3 tasses d'eau sur les coquilles; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, de 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(recommandé : Sauce A1)

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Filtrer le liquide; jeter les coquilles et remettre le bouillon dans la casserole. Incorporer les tomates, le maïs, la sauce soja moins sodique, le xérès et le jus de citron; couvrir et porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

(recommandé : Sauce A1)

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Ajouter les crevettes et les pétoncles; laisser mijoter, à découvert, 2 minutes, en remuant de temps en temps pour briser les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Mélanger la fécule de maïs et 1 c. à soupe. eau; incorporer à la soupe. Porter à ébullition; cuire 1 minute en remuant constamment. Incorporer l'oignon vert et le poivre; servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée