Soupe de Courge Dorée

Soupe de Courge Dorée
La soupe à la courge dorée est peut-être la soupe que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 personnes et coûte 1,55 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 169 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de sel de porcini, de courge musquée, de crème fraîche et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 83%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Soupe de Courge Dorée, Soupe de Courge Dorée aux Herbes, et Soupe Rapide à La Courge Dorée.

Instructions

1
Préchauffez le gril à 350 degrés F. Épluchez et coupez la courge musquée en quartiers de 1 à 2 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Canneberges Séchées Ou Cerises Séchées Hachées, Ou Un Mélange Des DeuxCanneberges Séchées Ou Cerises Séchées Hachées, Ou Un Mélange Des Deux
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
2
Placer dans un grand bol et assaisonner avec le sirop d'érable et la poudre de 5 épices chinoises. Faire griller la courge jusqu'à ce que des marques de gril apparaissent, environ 4 minutes de chaque côté. Laisser refroidir. Pendant ce temps, écrasez les graines de coriandre dans un mortier et un pilon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Coriandre EntièresGraines De Coriandre Entières
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
3
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif et ajoutez les oignons. Cuire jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
4
Ajouter les flocons de coriandre et de poivron rouge et cuire jusqu'à ce que les oignons soient à peine caramélisés, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
5
Ajouter la courge grillée et le bouillon de poulet et porter à ébullition. Baisser le feu à moyen et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes pour aider les saveurs à se développer. Retirer la soupe du feu et mélanger dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Si la soupe devient trop épaisse, ajoutez plus de bouillon de poulet pour l'éclaircir. Chiffonade la moitié des feuilles de sauge, en laissant l'autre moitié entière. Faites frire toutes les feuilles de sauge dans une poêle d'huile d'olive chaude jusqu'à ce que les feuilles soient croustillantes et encore vertes. Verser la soupe à la louche dans des tasses, garnir de 1 cuillère à café de crème fraîche et garnir de sauge frite et de sel de porcini.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
(foie Et Cou Retirés)(foie Et Cou Retirés)
Crème FraîcheCrème Fraîche
Chou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseurChou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseur
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
LoucheLouche
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé38
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