Soupe de Boeuf aux Légumes Rapide et Facile

Soupe de Boeuf aux Légumes Rapide et Facile
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une Soupe de bœuf aux légumes rapide et facile. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,23 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 236 calories, 30g de protéines, et 5g de matières grasses. Il est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Cette recette de Tousrecettes a 3 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Si vous avez du bœuf haché, du sel de mer, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Soupe de Légumes au Boeuf Rapide, Soupe de Boeuf Asiatique Rapide, de Légumes et de Nouilles, et Soupe de Légumes Colombienne Rapide et Facile à base de Produits Laitiers et sans Gras (Ajiaco Negro).

Instructions

1
Chauffer une grande casserole à feu moyen. Cuire et remuer le bœuf haché et la dinde hachée dans la casserole jusqu'à ce qu'ils soient complètement dorés, de 7 à 10 minutes. Incorporer l'oignon au mélange de viande; continuer à cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde MoulueDinde Moulue
Boeuf HachéBoeuf Haché
OignonOignon
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Égoutter la graisse de la casserole et remettre à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Versez de l'eau et des tomates dans la casserole. Assaisonner la soupe avec de la poudre d'ail, du sel de mer, du basilic et du poivre noir. Incorporer la base de bœuf dans la soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre NoirPoivre Noir
Base De BoeufBase De Boeuf
Sel De MerSel De Mer
TomateTomate
BasilicBasilic
EauEau
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Ajouter les légumes mélangés congelés dans la casserole; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes MélangésLégumes Mélangés
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Porter la soupe à ébullition, réduire le feu à doux et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits, 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
SoupeSoupe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé27
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