Soupe aux Poireaux de Chou-Fleur à Faible Teneur En Glucides

Soupe aux Poireaux de Chou-Fleur à Faible Teneur En Glucides
La soupe aux poireaux de chou-fleur à faible teneur en glucides pourrait être la soupe que vous recherchez. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 149 calories. Cette recette sert 12 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de bouillon de légumes, de chou-fleur, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonaculaire de 20%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pizza au chou-fleur faible en glucides, Tortillas de chou-fleur à faible teneur en glucides, et Riz frit au chou-fleur faible en glucides.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une grande casserole à feu moyen et faire revenir les poireaux, le chou-fleur et l'ail pendant environ 10 minutes. Incorporer le bouillon de légumes et porter le mélange à ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De LégumesBouillon De Légumes
ChouChou
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
AilAil
PoireauPoireau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Retirer la soupe du feu. Mélanger la soupe avec un mélangeur à immersion ou un mélangeur à main. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
Mélangeur à MainMélangeur à Main
3
Incorporer la crème épaisse et continuer à mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème épaisseCrème épaisse
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions12
Score de santé2
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