Soupe aux Haricots Noirs

Name: Soupe aux Haricots Noirs
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 branche Coriandre, pour la garniture; 454 piment habenero haricots noirs séchés; 0 tas coriandre fraîche; 4 girofle ail goya®; 1 poivron vert, épépiné et haché grossièrement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham cumin moulu; 1 jalapeno, split; 6 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 6 un peu de courgettes hachées Quartiers de citron vert, pour la garniture; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide grillée ou d'huile végétale; 2 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 6 un peu de courgettes hachées Huile dolive extra vierge; 2 oignons, hachés grossièrement; 2 brins origan frais; 1 jarret de jambon fumé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes

La soupe aux haricots noirs pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 1,93 per par portion. Une portion contient 447 calories, 20g de protéines, et 29g de matières grasses. 2 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre casher, de l'origan, du jalapeno et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Soupe De Lentilles Noires Et Haricots Noirs, La Meilleure Soupe Aux Haricots Noirs, et Soupe aux Haricots Noirs.

Instructions

Ramasser les haricots et jeter les débris - laver à l'eau courante froide. Dans un robot culinaire, ajouter l'ail, l'oignon, le poivron et la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale

Ail Goya®

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Placez une grande casserole à feu moyen et ajoutez 3 gouttes d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter l'origan et le cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Ajouter la purée de légumes et faire revenir jusqu'à ce qu'elle soit parfumée, 7 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Ajouter les haricots, le jarret de jambon, le jalapeno et le bouillon. Couvrir légèrement et laisser mijoter pendant 2 heures jusqu'à ce que les haricots soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (10 Onces) De Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois Aux Yeux Noirs, égouttés

1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Une fois cuit, retirer les feuilles de laurier et retirer le jarret de jambon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gras De Dos De Porc

1 Paquet (10 Onces) De Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois Aux Yeux Noirs, égouttés

Couper la viande de jambon de l'os, couper en morceaux et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Côtelettes De Longe De Porc Avec Os (1-1/2 Pouces D'épaisseur Et 8 Onces Chacune)

L'eau Pour Permettre

Moutarde Préparée, Facultatif

À l'aide d'un mélangeur ou d'un mélangeur à immersion, réduisez en purée juste assez des haricots et du bouillon (environ un tiers de la casserole totale) pour épaissir la soupe et rassembler le tout. Assaisonner de sel et de poivre et replier la viande de jambon dans la soupe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux