Soupe à la Saucisse et au Chou Frisé

Soupe à la Saucisse et au Chou Frisé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe aux saucisses et au chou frisé. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 183 calories. Cette recette sert 15 personnes et coûte 75 cents par portion. Si vous avez du poivre, des pois chiches, du chou frisé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. C'est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 64 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Soupe à la Saucisse et au Chou Frisé, Soupe de Chou Frisé à La Saucisse, et Soupe de Chou Frisé à La Saucisse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une cocotte à feu moyen-doux, cuire la saucisse, les pommes de terre et les oignons dans l'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la saucisse soit bien chauffée, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéFromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Feuilles De Persil Frais DéchiréesFeuilles De Persil Frais Déchirées
2
Ajouter le chou frisé; couvrir et cuire pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
3
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
4
Ajouter le reste des ingrédients. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 9 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Jeter les feuilles de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)
Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions15
Score de santé20
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