Sole En Croûte De Sésame Sans Gluten Avec Baby Bok Choy Et Riz Sauvage

Name: Sole En Croûte De Sésame Sans Gluten Avec Baby Bok Choy Et Riz Sauvage
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tête bébé frais bok choy; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz sauvage cuit à la vapeur; 2 (hiver) gingembre frais, râpé; 2 girofle ail pressé; 1 Tiret saucisse de porc non emballée; 1 pincée Pincez le sel de mer; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 227 Noix de toute sorte (hachées) sole fraîche, coupée en 2 filets (4 oz)

Sole En Croûte De Sésame Sans Gluten Avec Baby Bok Choy Et Riz Sauvage est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 2. Une portion contient 487 calories, 24g de protéines, et 26g de matières grasses. Pour 5,2 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 28 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'huile de sésame, des graines de sésame, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est spectaculaire. Essayer Sans Gluten, C'est Moi: Plie Croustillante au Bok Choy, Tatsoi et Riz à la noix de coco, Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, et Saumon au Sésame avec Baby Bok Choy pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2tête

bébé frais bok choy 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz sauvage cuit à la vapeur 2(hiver)

gingembre frais, râpé 2girofle

ail pressé 1Tiret

saucisse de porc non emballée 1pincée

Pincez le sel de mer 2(hiver)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange)227Noix de toute sorte (hachées)

sole fraîche, coupée en 2 filets (4 oz)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.