Smoothies nutritifs aux baies

Name: Smoothies nutritifs aux baies
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) banane mûre, tranchée et congelée; 123 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 123 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 248 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Eau supplémentaire; 60 sauce tomate nature, sans saveur framboises non sucrées congelées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tofu ferme soyeux; 72 sauce tomate nature, sans saveur fraises congelées non sucrées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement germe de blé grillé

Besoin d'un petit-déjeuner lacto ovo végétarien ? Les smoothies nutritifs aux baies pourraient être une super recette à essayer. Cette recette sert 3 personnes et coûte 1,2 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 9 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 171 calories . Un mélange de fraises, de yaourt, de framboises et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un énorme score cuillère de 84 % . Des recettes similaires sont les smoothies tourbillonnés à la mangue et aux baies , les délicieux smoothies aux trois baies et à la limeade et les smoothies .