Smoothie Sunrise de l'Île

Smoothie Sunrise de l'Île
Besoin d'un homme des cavernes, repas sans gluten, sans produits laitiers et matinal? Le Smoothie Island Sunrise pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 3 portions avec 131 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des fraises, du jus de citron vert, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Smoothie Sunrise, Smoothie Sunrise, et Smoothie Sunrise.

Instructions

1
Placer les 5 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter la mangue et les fraises; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
MangueMangue
3
Pour votre santé, les papayes sont pleines de potassium-- exactement ce dont vous avez besoin pour éviter les crampes musculaires après une séance d'entraînement. Le potassium aide également à maintenir votre tension artérielle sur une quille uniforme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PapayePapaye

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé21
Magazine