Smoothie aux Épices à la Mélasse

Name: Smoothie aux Épices à la Mélasse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite banane congelée, tranchée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 pincée clous de girofle moulus; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Bonbons gélifiés Life Savers; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coupes de pêches de la taille d'une collation; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce mélasse non sulfurée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar (recommandé : Pillsbury Grands! Biscuits)

Le smoothie aux épices à la mélasse pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 266 calories. Cette recette sert 2. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de banane, de cannelle moulue, d'extrait de vanille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Biscuits à la Mélasse et aux Épices, Mélasse - Craquelures d'épices, et Biscuits aux Épices à la Mélasse.

Instructions

Mélanger le lait, l'avoine, les glaçons, la banane, la mélasse, le gingembre, la cannelle, l'extrait de vanille et les clous de girofle dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Extrait De Vanille